Yoga
Yoga er meget mere end kropslig bevægelse og det fascinerer og inspirerer mig. Krop, sind, meditation, åndedræt og livsfilosofi inviterer til en uudtømmelig kilde om at skabe balance i livet. Mit fundament er Hatha Yoga, som er en alignmentbaseret form med fokus på smidighed og styrke. Siden er jeg videreuddannet i ‘Open Flow Yoga’, hvor formen er flydende frie bevægelser, som inviterer til fleksibilitet og en dybere meditativ tilstand. Begge former har til formål at berolige nervesystemet og øge kropsbevidstheden, for at skabe en relation til kroppens signaler og visdom til selvhelbredelse. Med afsæt i begge former sammensætter jeg med omhu en session og vil guide dig ind i en unik og personlig oplevelse.
-
D'YOGA for KVINDER
Før Sommer Forløb 2025
Yogaundervisningen har til formål at få bevæget hele kroppen og få ro i sindet. Yoga omtales som en fysisk meditationsform, fordi den nærer både krop og sind. Undervisningen er varieret med styrke, stræk og meditative frigørende bevægelser, som tilsammen giver de bedste betingelser for din krop og kan regulere nervesystemet til en indre balance. Åndedrættet er essentiel. Du vil blive guidet gennem øvelserne på en sanselig og inviterende måde og der er rum til at mærke kroppens respons, så du er i samklang med dig selv.
Tidspunkt: 18:00 - 19:15
Tirsdag 22/4
Onsdag 30/4
Tirsdag 13/5
Tirsdag 20/5
Tirsdag 27/5
5 gange
Pris: 450,-
LOKATION: Rugårdsvej 728, 5462 Morud
Refunderes ikke, medmindre der er venteliste. Du er velkommen til at give/sælge din plads på dage, du er forhindret.
-
D'YOGA MANDEYOGA
Før Sommer Forløb 2025
Yoga er designet til at få bevæget hele kroppen. Styrket, strakt, rørt. Du får arbejdet med alle muskelgrupper. Balancen styrkes og kropsbevidstheden forøges. Du vil opleve hvad åndedrættet kan og hvordan din krop smelter blød i den afsluttende afspænding. Undervisningen er uhøjtidelig i et rum med andre mænd, som også søger et ugentligt mentalt ‘åndehul’ i et imødekommende fællesskab. Kom som du er.
Tidspunkt: 19:30 - 20:45
Tirsdag 22/4
onsdag 30/4
Tirsdag 13/5
Tirsdag 20/5
Tirsdag 27/5
5 gange
Pris: 450,-
LOKATION: Rugårdsvej 728, 5462 Morud
Refunderes ikke, medmindre der er venteliste. Du er velkommen til at give/sælge din plads på dage, du er forhindret.
-
DROP IN
Drop in derude eller drop in på et hold
I løbet af sommeren vil du kunne deltage i ‘DROP IN DERUDE’ sessioner. Det foregår udendørs, hvor du guides ind i yogaen med inddragelse af naturen, så sanserne stimuleres og nervesystemet reguleres.
‘DROP IN DERUDE’ vil fremgå som begivenheder på facebooksiden https://www.facebook.com/dyoga.dk
Lokationer og pris vil variere. Tilmelding er ikke nødvendigt.
I vinterhalvåret vil du kunne deltage i DROP IN sessioner, hvis der bliver frigivet plads på et af holdene. Dette vil således fremgå på linket ovenfor. Du kan blive skrevet op på venteliste. Tilmelding er nødvendigt.
TIMER MED RO
Yoga og stilhed i naturen
I samarbejde med naturskønne Gl. Brydegaard
Første torsdag i måneden i juli, august, september 16:30 - 18:30.
Yogasessionen vil foregå på Gl. Brydegaards private og rolige græsareal med smuk udsigt til havet. Herefter går vi i stilhed til stranden eller til skoven, hvor du vil blive guidet en nærende stund.
Nyd naturens lyde og den havfriske vind i dit ansigt, imens du nænsom guides til ro gennem stræk, bevægelser og meditation.
Du kan efterfølgende hoppe i bølgen blå og/eller nyde en smagfuld middag på idylliske Gl. Brydegaard (bordreservation anbefales)
Køb din billet her:
Yoga på Tegnsprog
Er du døv eller har høretab, så er det måske svært at følge med i anden yogaundervisning?
Jeg tilbyder yogaundervisning på tegnsprog.
Yoga og meditation for virksomheder og private
Vil du forkæle dine medarbejdere, dine foreningsfæller, dine gæster, venner eller din partner med yoga? Så vil det være mig en glæde at sammensætte en session eller flere efter dit ønske. Det kan eventuelt være et indslag på en lang dagsorden; en god start eller en afrunding på en begivenhedsrig dag. Slip fantasien løs. Yoga mindsker stressniveauet, fremmer kognitive funktioner og forøger fysisk velbehag og livsglæde. Jeg kommer til jer og har god erfaring med at skabe et rart og uhøjtideligt rum, uanset om det er i det offentlige rum eller i den private stue - udendørs som indendørs.
Timeprisen er afhængig af beliggenhed, tid og antal af deltagere.
Minimumstimepris 800,-
Om Ditte
Jeg har formidlet yoga siden 2011 - for mænd og kvinder i alle aldre i mange forskellige sammenhænge. Herunder også døve og flygtninge.
Min passion vokser stadig. Jeg er ydmyg og taknemlig over den opgave det er, at skabe rum og invitere ind i kroppens landskab og visdom.
Jeg praktiserer ikke en bestemt type yoga, men sammensætter med omhu hver session ud fra Hatha, Open flow, åndedrætsøvelser og meditation.
Andre siger…
-
Indrømmet - yoga og navnlig herreyoga kræver lidt overvindelse og det kræver at man hanker op i sig selv, men evner man det får man det tifold igen. Velvære, velbefindende og vel-rørt - sådan har jeg det efter en tirsdag med D'Yoga.... Min ryg og mit sind takker dig, Ditte. Effekten af yoga mærker du får alvor, når du ikke går til det.... Det er ikke altid yndefuldt, men det er altid effektfuldt....
- Thomas Ramsgaard -
-
Jeg er 74 år og har dyrket yoga i næsen 50 år. Jeg har oplevet mange yogainstruktører , både på Sjælland , Jylland og på Fyn . Ditte er helt klart den bedste instruktør jeg har kendt gennem alle disse år. Hun er en liga for sig ❤️ Hun er karismatisk , og er fantastisk til at guide mig igennem både det fysiske og det spirituelle . Jeg er altid fyldt med glæde og taknemmelig hed efter Dittes timer🙏 Jeg håber at få mange mange timer sammen med Ditte fremover ❤️
- Marianne Antabi -
-
Tak for en fantastisk dag🙏🏻 Det var virkelig givende og ramte så fint ind i, hvad vi alle havde brug for. Tak for at holde rummet på din omsorgsfuld og nysgerrige måde. Du formidler naturen og yogaen på din egen skønne vis. Tak for dit mod til at gå med det der kom og give tid og ro til den enkelte. Du, og det du kan er fantastisk❤️
- Trine Raunkjær -